TALLER INTEGRAL DE RELAJACION

TALLER RELAX 100% PRACTICO - Taller Integral de Relajación
Fecha :
20 y 21 de JUNIO - 2009

Estas invitado a participar de nuestro Taller Introductorio de RELAJACION, donde podrás aprender a utilizar sencillas y prácticas técnicas de Relajación y Armonización.

- Mejora tu rendimiento laboral y calidad de vida
- Previene problemas en la columna
- Mejora la capacidad de concentración
- Renueva tu energía
- Combate el insomnio, dolores de cabeza, y desequilibrios en el sistema nervioso.

Duración: 4 horas, 2 horas diarias

CRONOGRAMA:
Primer dia (2 horas)

ENERGIA :Técnicas de mantenimiento ENERGETICO
MEDITACION

Terapia antiestrés: TERAPIA INTEGRAL DE ARMONIZACION DE CHAKRAS

Segundo día (2 horas)

YOGA EN LA OFICINA:
Ejercicios para poner en práctica todos los dias y eliminar el estrés laboral.
Gimnasia psicofísica
RELAJACION:
Ejercicios de alineamiento corporal y respiración para poner en práctica durante las horas de trabajo
CONCENTRACION: Ejercicios de focalización, abstracción y equilibrio.
Terapia antiestrés: Nidra Yoga - Aromaterapia

Dirigido a :
-Público en general
-Principiantes en la práctica de Yoga
-Practicantes de Yoga que deseen profundizar sobre los fundamentos teóricos y mejorar su práctica.
Inversión: Público en general: 19 dólares c/día - 35 dólares todo el taller
Alumnos: 15 dólares c/día - 25 dólares todo el taller

Los talleres son con grupos pequeños para garantizar la atención personalizada. Los participantes del Taller reciben un descuento del 25 % en terapias antiestrés y una clase de power yoga gratis.

Atentamente
Natalia Mejía Medina
www.naranyoga.blogspot.com
Nara Narayan Yoga
Escuela de Yoga Inbound
Av. Pardo 1081 Dpto. C Miraflores (previa cita)

992945145 - 4458297

Horarios

HORARIOS ENERO 2009
Lunes y Viernes:
YOGA INTEGRAL :8 pm - 9pm
POWER YOGA: 9 -10: 30 am
Martes y jueves:
YOGA INTEGRAL (principiantes): 8 pm - 9:00 pm

POWER YOGA : 6:15 - 7:45 pm
YOGA TERAPEUTICO: 10:00 - 11:00 am

Miércoles:
YOGA INTEGRAL: 6:30 pm - 7:30 pm
Sábado:
YOGA INTEGRAL: 11 am - 12

Nara Narayan Escuela de Yoga Inbound
www.naranyoga.blogspot.com

La escuela de Yoga Inbound te da la bienvenida, somos parte de una comunidad mundial de escuelas de yoga orientadas a desarrollar la armonía integral del Ser.
En miraflores tenemos un consultorio particular donde se dan clases grupales, terapias antiestrés y talleres diversos.
En Nara Narayan Yoga se hace una evaluación del alumno para poder proponerle los estilos de yoga y /o terapias q pueden ayudarlo a obtener los beneficios según los diferentes aspectos q desee desarrollar (físico, mental , espiritual) y según sus características individuales.
Las clases grupales son de max. 9 personas y los alumnos reciben atención personalizada.

YOGA: Yoga Integral, Power Yoga y Yoga Terapeútico: Escoge el estilo de Yoga q mas te guste:

1 vez por semana (4 clases al mes = 85 soles)
2 veces por semana (8 clases al mes = 135 soles)
3 veces por semana (12 sesiones en el mes= 185 soles)

YOGA INTEGRAL: Orientado a la relajación, se aprenden técnicas de respiración, asanas o posturas terapéuticas, y en todas las clases hay meditación y técnicas de relajación.

POWER YOGA: Yoga dinámico orientado a eliminar toxinas intensamente, desarrolla potencia muscular, consiste en secuencias o series rápidas de asanas (posturas) motivando asi la activación de la energía y vitalidad, incluye meditación y relajación.

YOGA TERAPEUTICO: Para adultos mayores o personas con lesiones en la columna o articulaciones.

También clases individuales y particulares de yoga (a domicilio o en nuestro consultorio) meditación, y técnicas de relajación.
Los alumnos tienen entrada libre a los talleres de meditación, terapias grupales de purificación energética, etc.
DESCUENTOS ESPECIALES PARA ESTUDIANTES Y ADULTO MAYOR.

Para cualquier infomación adicional puedes contactarnos :
992945145 - 4458297

Atentamente

Natalia Mejía Medina