TALLER INTEGRAL DE RELAJACION

TALLER RELAX 100% PRACTICO
Fechas opcionales :
8 y 9 de Noviembre 2008

- Mejora tu rendimiento laboral y calidad de vida
- Elimina el estrés
- Previene problemas en la columna
- Mejora la capacidad de concentración.
- Combate el insomnio, dolores de cabeza, y desequilibrios en el sistema nervioso.

CRONOGRAMA:

Primer dia (2 horas)
ENERGIA: Técnicas de mantenimiento energético

MEDITACION-Yoga integral
Terapia antiestrés: TERAPIA INTEGRAL DE ARMONIZACION DE CHAKRAS

Segundo día (2 horas)

YOGA EN LA OFICINA : Ejercicios para poner en práctica todos los dias y eliminar el estrés laboral.Gimnasia psicofísica

RELAJACION: Ejercicios de alineamiento corporal y respiración para poner en práctica durante las horas de trabajo

CONCENTRACION: Ejercicios de focalización, abstracción y equilibrio.

Terapia antiestrés: Nidra Yoga - Aromaterapia

Dirigido a :
-Público en general
-Principiantes en la práctica de Yoga
-Practicantes de Yoga que deseen profundizar sobre los fundamentos teóricos y mejorar su práctica.

Los talleres son con grupos pequeños garantizando la atención personalizada a los participantes.

Inversión:
19 dólares c/día
30 dólares todo el taller

Alumnos: 15 dólares c/día
25 dólares todo el taller

Horarios: Taller de 2 días, 2 horas diarias. Opcional: Participación por un día.

Sábado 8: 4 - 6 pm / Domingo 9: 9 - 11 am

Los participantes del Taller reciben un descuento del 25 % en terapias antiestrés para el mes de noviembre y una clase de yoga gratis.

CURSOS PRACTICOS

1.YOGA INTEGRAL

Instructora: Natalia Mejía (Narayani) - Kenny Palhua (Badrinath) -

Aprende técnicas básicas del Yoga y como emplearlas para alcanzar un mayor bienestar corporal, mental e interno.
Gimnasia Psicofísica, Técnicas de Respiración, Asanas, Relajación y/o meditación.
Dirigido a:
-Principiantes
-Público en general
Duración: 1 hora

HORARIOS: Parar ver los horarios actualizados haz click aquí: http://naranyoga.blogspot.com/2009/04/horarios-y-novedades-abril-mayo-2009.html

DONACION: 25 soles por sesión

4 sesiones por mes- 100 soles

8 sesiones por mes- 150 soles

12 sesiones al mes - 195 soles

2.POWER YOGA (Ashtanga Vinyasa Básico)

Instructores: Dante Barbis Isasi /Imlitala/ Kenny Palhua

Activa tu energía a través de este dinámico estilo de yoga que desarrolla fortaleza, estabilidad y concentración al mismo tiempo q elimina toxinas y mejora la flexibilidad corporal.
Técnicas de respiración, mantra yoga, Series o secuencias de asanas (Ashtanga vinyasa), desarrollo de bhandas y potencia muscular.
Dirigido a:
-Deportistas, jovenes o personas activas q deseen practicar este estilo de yoga.
-Personas q ya hayan llevado clases de Yoga integral y q deseen eliminar toxinas, tonificar musculos y potenciar su energia interna.
Duración: 1 hora y 25 minutos

HORARIOS: http://naranyoga.blogspot.com/2009/04/horarios-y-novedades-abril-mayo-2009.html

DONACION:

4 sesiones por mes- 100 soles

8 sesiones por mes- 150 soles
12 sesiones al mes - 195 soles

3.YOGA TERAPEUTICO

Instructora: Natalia Mejía (Narayani)

Clases especiales para Adultos mayores o personas con lesiones crónicas.

Aprende técnicas básicas del Yoga y como emplearlas para alcanzar un mayor bienestar corporal, mental e interno.

Incluye: Gimnasia Psicofísica, Técnicas de Respiración, Asanas, Relajación y/o meditación, esferodinamia (uso de pelotas terapéuticas)

Duración: 1 hora

Clases privadas

3.YOGA PRENATAL

Instructora: Natalia Mejía (Narayani)

Clases especiales para futuras mamis, para apoyar un embarazo saludable.

Aprende técnicas básicas del Yoga y como emplearlas para tener un proceso de conexión con tu bebé a nivel corporal, mental y emocional.

Clases privadas

Todos los alumnos tienen descuentos especiales en los talleres y seminarios mensuales y terapias antiestrés. Ademas entrada libre a diferentes eventos y acceso a nuestros programas de voluntariado en los diferentes ashrams de Perú ,Sudamérica e India.

www.voluntariadoecotrulypark.blogspot.com